O estresse desempenha um papel importante na menstruação irregular ou perdida em muitas mulheres, de acordo com a Everyday Health. O estresse suprime a função do hipotálamo, que controla a glândula pituitária, e distúrbios na glândula pituitária podem causar distúrbios nas glândulas tireóide e adrenal, que controlam o ciclo menstrual e o controle hormonal. Por causa disso, tanto o estresse bom quanto o ruim podem ter um efeito negativo no período, fazendo com que ele pare.
A redução do estresse e a descoberta de métodos positivos de enfrentamento são eficazes para colocar o ciclo menstrual de volta nos trilhos, de acordo com a Everyday Health. Tomar medicamentos ansiolíticos e encontrar um terapeuta para discutir problemas podem ser soluções úteis para minimizar o estresse. Como o estresse pode ser mental e físico, é importante examinar todos os aspectos da sua vida para determinar se o estresse é a causa da falta de menstruação.
Quando uma menstruação atrasa mais de uma semana ou não aparece por mais de um mês, visite um médico para determinar se há outra causa. A Everyday Health aponta que, em alguns casos, disfunção ovariana, desequilíbrio hormonal ou outros problemas com processos reprodutivos causam perda de menstruação, assim como a gravidez. Se a gravidez for possível, faça um teste para confirmar ou descartar.
