De acordo com o WebMD, baixos níveis de estrogênio contribuem para o ganho de peso. Isso acontece porque quando os níveis de estrogênio caem, o metabolismo do corpo desacelera. Além disso, a falta de estrogênio impede que o corpo processe açúcar e amidos com eficiência, fazendo com que sejam armazenados como gordura.
Baixos níveis de estrogênio e o ganho de peso relacionado são comuns em mulheres na menopausa. WebMD sugere que as mulheres que passam pela menopausa se exercitem regularmente para prevenir o ganho de peso e perder o excesso de peso. Além de reduzir o fator de risco para doenças como diabetes e doenças cardíacas, o exercício regular ajuda a reduzir o risco de osteoporose, melhora a resistência à insulina e ajuda a aliviar a depressão e a ansiedade.
