De acordo com a Baby Zone, 85 gramas de sopa de mexilhões fornecem 23,8 miligramas de ferro, por isso é ideal para comer sopa de mexilhões durante a gravidez. Os tomates na sopa de mariscos de Manhattan adicionam vitamina C, o que pode ajudar o corpo a absorver o ferro encontrado nos mariscos de forma mais eficaz.
A Baby Zone afirma que, embora o ensopado de mariscos seja ótimo para mulheres grávidas, é importante evitar mariscos crus, como ostras na meia concha, por razões de segurança alimentar. Pregnancy.org, citando a American Dietetic Association, recomenda que as mulheres grávidas comam mais sopa de mariscos junto com pratos de frutos do mar grelhados para se manterem dentro das diretrizes nutricionais enquanto comem fora.
