Como você trata a dor no quadril e nas pernas?

O tratamento da dor no quadril inclui tomar analgésicos de venda livre, usar medicamentos antiinflamatórios prescritos, aplicar gelo, fisioterapia e treinamento de resistência, conforme indicado pelo WebMD. Medidas caseiras, como descansar a perna, elevar a perna, aplicar gelo, alongar os músculos da perna e usar analgésicos de venda livre ajudam a aliviar a dor na perna, conforme explicado pelo MedlinePlus.

Para dor no quadril causada por tendinite, tensão muscular ou osteoartrite, tomar medicamentos antiinflamatórios não esteroides, como Aleve e Motrin, ou outros medicamentos de venda livre, como Tylenol, ajuda a aliviar a dor, conforme detalhado por WebMD . Medicamentos antiinflamatórios prescritos para tratamentos de artrite reumatóide, como corticosteróides, também são úteis. Colocar gelo no quadril por 15 minutos várias vezes ao dia controla a dor. Alongamento, exercícios de baixo impacto e treinamento de resistência, como natação, ajudam a aliviar a dor e também melhora a mobilidade, e a fisioterapia melhora a amplitude de movimento dos pacientes.

Elevar a perna ajuda a aliviar a dor na perna, especialmente se for causada por varizes, de acordo com a Healthline. Se a dor nas pernas resultou de atividade física excessiva, aplicar gelo por cerca de 15 minutos pode ser útil. Massagear e alongar a perna ajuda a aliviar as cãibras musculares que causam dor. Analgésicos de venda livre, como aspirina, também podem ajudar a aliviar a dor. Se a dor nas pernas piorar ou causar inchaço, é necessário procurar atendimento médico.