Health.com observa que, embora a cura para a artrite ainda não tenha sido desenvolvida, a dor e o desconforto associados à artrite podem ser aliviados com a perda de peso e exercícios. Acupuntura e creme de capsaicina também podem ser benéficos .
Uma das maneiras mais eficazes de evitar a artrite e a dor associada à artrite é fazer exercícios, observa Health.com. Cada libra perdida equivale a 4 libras a menos de pressão para os joelhos suportarem. Muitos indivíduos sentem alívio da artrite depois de perder de 5 a 9 kg.
Embora se acreditasse que os exercícios pioravam a artrite, na verdade o oposto é verdadeiro. Uma exceção à regra é operar em pavimento sólido. Correr em uma superfície mais macia, como caminhos de terra ou uma pista, é mais fácil para os joelhos. O exercício pode ser tão simples como caminhar pela vizinhança ou nadar em uma piscina. Os exercícios mais benéficos para o tratamento da artrite incluem exercícios aeróbicos, como andar de bicicleta, caminhar e nadar. Exercícios isotônicos e isométricos e outros exercícios de fortalecimento também são benéficos para a artrite, observa Health.com.
A capsaicina é o que torna as pimentas picantes. Embora ainda não tenha sido determinado exatamente como a aplicação do creme de capsaicina ajuda a aliviar a artrite, Health.com afirma que os profissionais médicos acreditam que extrai substâncias químicas que transmitem o impulso da dor das terminações nervosas.
