Ao beber suco de ameixa para tratar a constipação, a quantidade diária recomendada é 120 ml; no entanto, esta quantidade pode ser ajustada com base na resposta corporal de cada indivíduo ao suco de ameixa com base no peso corporal e outros fatores, conforme relatado pela Total Health. A alta abundância de fibras e sorbitol ajuda o corpo a reter água, o que aumenta o teor de umidade das fezes, permitindo que elas passem mais facilmente pelo corpo.
O sorbitol é semelhante à glicose; no entanto, ele só pode ser absorvido pelo corpo lentamente. Como resultado, ele tem a tendência de reter água, o que permite umedecer as fezes.
