Os benefícios de beber água engarrafada incluem aumento da hidratação, redução do risco de contaminantes e prazer de um sabor neutro. A água engarrafada é estritamente regulamentada pela Food and Drug Administration e obedece a muitas das mesmas diretrizes como água de torneira nos Estados Unidos.
Os benefícios de se manter hidratado incluem maior resistência e uma pele com aparência mais saudável. A hidratação adequada é importante para manter os fluidos corporais nos níveis corretos ao longo do dia, e beber bastante água garante que o corpo possa transportar e remover naturalmente resíduos e toxinas. A desidratação regular pode aumentar o risco de pedras nos rins.
A água engarrafada oferece um risco reduzido de contaminantes para quem viaja para locais exóticos, especialmente se a água vier de uma área que regula fortemente os ingredientes e métodos de manuseio da água engarrafada. A International Bottled Water Association mantém as empresas associadas a um alto padrão de segurança, e a água dos membros do IBWA é uma alternativa saudável à água da torneira local em algumas partes do mundo.
Muitas pessoas preferem o sabor neutro da água engarrafada ao gosto da água da torneira, que pode conter oligoelementos ou aditivos que afetam o sabor. O FDA permite menos chumbo na água engarrafada, o que é um benefício adicional.
