O peso normal de uma mulher de 26 anos de idade com 1,70 m de altura varia de 121 a 153 libras. A mesma mulher com 159 a 185 libras é considerada acima do peso. Ela é considerada obesa se seu peso estiver na faixa de 191 a 249 libras.
Embora saiba que seu peso ideal é bom, é melhor determinar seu IMC ou índice de massa corporal usando uma calculadora de IMC. O IMC fornece uma estimativa justa da quantidade de gordura no corpo de uma pessoa. Se o valor do IMC for 24,9, ela pode estar com sobrepeso, enquanto ela seria considerada obesa mórbida se o valor do IMC for 40 ou mais. Avaliar o IMC é uma medida melhor do peso saudável de uma pessoa do que olhar um gráfico altura-peso.
