A bebida alcoólica média para deslizamento de lama pode ter de 100 a 750 calorias, de acordo com about.com. As calorias em um deslizamento de terra podem variar muito, dependendo do tamanho e dos ingredientes.
Um deslizamento de lama típico contém vodka, licor de café, creme irlandês e creme. Um deslizamento de lama com menos calorias pode ser feito substituindo-se o licor de café por vodka com sabor de café e a vodka por leite desnatado. Também é possível fazer um deslizamento de terra com menos calorias misturando vodka com sabor de café, leite desnatado e café resfriado à temperatura ambiente com um pouco de gelo. Esta versão misturada do deslizamento de lama contém menos calorias e ainda é cremosa e espumosa, semelhante a uma consistência de milkshake.
