O melhor alívio para a dor do gás é expelir o gás, se possível, de acordo com About.com. Outras sugestões incluem evacuar, tomar chá quente, movimentar o corpo, usar uma almofada térmica e mastigar sementes de erva-doce.
Se expulsar o gás não for uma opção, é aconselhável tentar evacuar, afirma About.com. Isso libera o reto, permitindo a passagem do gás e acelera o movimento no intestino grosso. Beber chá quente pode ajudar com o gás. Gengibre, hortelã-pimenta e erva-doce são todos bons chás para experimentar, embora o erva-doce seja um laxante suave, por isso tome-o apenas se também estiver com prisão de ventre.
Levantar-se e mover-se pode aliviar o gás, explica About.com. Andar relaxa os músculos do abdômen, permitindo que o gás aprisionado deixe o corpo. Existem também posturas de ioga que podem ajudar, como uma torção da coluna sentada e a postura do olho da agulha. Uma almofada térmica pode aliviar a dor causada pelos gases, pois relaxa os músculos do estômago. Alguns encontraram alívio do gás mastigando uma colher de chá de sementes de erva-doce. Mulheres grávidas ou amamentando, no entanto, devem evitar isso, pois não há informações sobre a segurança durante a amamentação ou gravidez.
