A maneira correta de escovar os dentes é usar movimentos curtos e suaves nos dentes, prestando atenção especial à linha da gengiva. De acordo com a Colgate, escovar os dentes deve levar pelo menos 2 minutos, duas vezes ao dia.
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Escolha a escova de dentes certa
A maioria dos dentistas afirma que uma escova de cerdas macias com uma cabeça pequena é melhor para remover a placa e os resíduos ao entrar em locais de difícil acesso. Uma escova de dentes elétrica é melhor para quem tem destreza limitada nas mãos e faz um trabalho melhor na limpeza dos dentes.
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Escolha o creme dental certo
Existem muitos tipos de creme dental, e alguns são feitos especificamente para problemas dentários, como sensibilidade, placa, cáries ou gengivite. A boca de cada pessoa é diferente e é aconselhável conversar com seu dentista sobre qual pasta de dente é melhor para você.
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Limpe os dentes
Segure a escova em um ângulo de 45 graus e use movimentos circulares curtos ou movimentos para frente e para trás nos dentes. Escove a linha da gengiva em um padrão que empurre os resíduos para longe dela. Escove suavemente o interior e o exterior de cada dente usando este movimento. Certifique-se de que todas as superfícies de mastigação estão limpas e escove a superfície da língua também.
