As calorias em uma refeição típica de balde da KFC variam de acordo com a porção de frango. Por exemplo, um balde de peito de frango KFC contém 320 calorias, 13 gramas de carboidratos e 14 gramas de gordura.
Da mesma forma, um balde contendo uma coxa, uma coxa e uma asa contém 120, 290 e 140 calorias, respectivamente. Um balde de peitos de frango extra crocantes e peitos de frango grelhados contém 490 e 220 calorias, respectivamente.
Para saber a contagem exata de calorias da refeição, deve-se também considerar a contagem de calorias em vários molhos para molhos. O molho cremoso de búfala contém 70 calorias, enquanto o churrasco e o rancho cremoso contêm 40 e 100 calorias, respectivamente. Para opções mais saudáveis, pode-se escolher sanduíches, feijão verde e milho cozido no vapor.
