Os problemas mais comuns ao tomar picolinato de cromo são dores de cabeça, insônia e alterações de humor. No entanto, de acordo com o Everyday Health, os sintomas também podem incluir problemas de concentração, problemas de equilíbrio e coordenação e problemas no fígado .
Os problemas associados ao fígado podem incluir náusea, dor na parte superior do estômago, coceira, fadiga, perda de apetite, urina escura, fezes cor de argila e amarelecimento da pele ou dos olhos.
O picolinato de cromo atua com a insulina produzida pelo pâncreas para metabolizar carboidratos e é encontrado naturalmente em alguns alimentos, mas o corpo só precisa de pequenas quantidades de picolinato de cromo para fazer isso. Tomar picolinato de cromo é mais frequentemente usado para tratar uma deficiência de cromo para ajudar a controlar o açúcar no sangue em pessoas com diabetes, colesterol alto ou obesidade, relata a Everyday Health. Nem todos esses usos foram aprovados pelo FDA.Pessoas com certas condições não devem usar picolinato de cromo como suplemento. Condições como doença hepática, renal, tireoidiana e mental podem ser agravadas pelo uso de picolinato de cromo. Pacientes que já tomam insulina para diabetes ou medicamentos esteróides devem considerar cuidadosamente antes de tomar o suplemento, afirma a Everyday Health. Os pacientes também podem ter uma reação adversa se seguirem uma dieta rica em açúcar, usarem antiácidos ou tomarem outras receitas de venda livre.
