Os alimentos fornecem ao corpo todos os nutrientes vitais e energia de que necessita para continuar a correr, permitindo ao indivíduo crescer e prosperar. A comida é um material importante no corpo e seu consumo é necessário para a sobrevivência.
Os alimentos fornecem energia ao corpo na forma de calorias, abastecendo as células da mesma forma que a gasolina abastece um carro. Qualquer excesso é armazenado na forma de gordura nas células adiposas, um retrocesso aos dias pré-históricos, quando o alimento não estava tão disponível. A comida também proporciona prazer e é comumente associada a funções sociais e emoções positivas.
