Para prever quando chegará sua próxima menstruação, acompanhe seu ciclo menstrual usando um calendário de papel, smartphone ou calculadora online, observa a Mayo Clinic. O acompanhamento dos ciclos menstruais ajuda as mulheres a aprender sobre a regularidade de suas menstruações. Também é útil para mulheres que estão tentando engravidar.
As mulheres podem incluir as seguintes informações ao monitorar seu ciclo menstrual: data de início, data de término, fluxo, dor, mudanças e sangramento anormal, observa a Mayo Clinic. Contar os dias entre os períodos ajudará a determinar a duração do ciclo da mulher. Outra opção é inserir as informações em uma calculadora online, como a fornecida pelo Kotex, para determinar automaticamente as datas dos períodos futuros.
