Curves é uma popular franquia de academia que oferece exercícios de circuito de 30 minutos apenas para mulheres. Curves pode ser melhor para quem está começando a se exercitar, proporcionando um ambiente não intimidante e exercícios fáceis de seguir. Os clubes de fitness Lady of America também oferecem treinamento pessoal e fitness em grupo em muitos estados, incluindo Califórnia, Texas e Nova York.
Além dessas redes nacionais, existem muitas academias locais e regionais exclusivas para mulheres. As vantagens potenciais de uma academia somente para mulheres incluem uma atmosfera mais acolhedora e exercícios feitos sob medida para o corpo feminino e suas necessidades físicas. As mulheres podem pedir a seus médicos que recomendem academias ou clubes de treinamento adequados para sua idade e nível de condicionamento físico.
