As sestas são comuns em países de língua espanhola, incluindo México, Costa Rica, Equador e a própria Espanha. As sestas também são comuns na Itália, Grécia, Filipinas e Nigéria. Eles ocorrem em climas quentes em sua maior parte. A sesta é uma soneca curta da tarde que se originou na Espanha.
O nome siesta vem do latim hora sexta, que se traduz na sexta hora. Como a madrugada é tradicionalmente o início do dia, a hora sexta seria, consequentemente, por volta do meio-dia, que é uma ótima hora para uma sesta. Uma sesta é uma pausa planejada para o dia. Em alguns países, lojas, igrejas e museus fecham ao meio-dia.
Nos EUA, no Reino Unido e em outros países ocidentais, o equivalente a uma sesta é chamado de "cochilo revigorante", que se refere a um sono curto de aproximadamente 20 minutos. Estudos na Grécia indicam que pessoas que cochilam têm menor risco de ataque cardíaco.
Em 2013, a Associação Nacional dos Amigos da Siesta realizou o primeiro campeonato nacional da siesta anual. Os participantes foram avaliados quanto ao ronco mais alto, melhor roupa, posições originais para dormir e dormir o máximo possível dos 20 minutos permitidos. O vencedor foi Pedro Alfonso Soria Lopez, que recebeu 1.000 euros pela vitória.
