Os hormônios fazem com que os ligamentos pélvicos se estiquem e os ossos do quadril e pélvicos se espalhem e se separem durante o segundo trimestre da gravidez, de acordo com familydoctor.org. Isso continua no terceiro trimestre, quando o trabalho de parto começa iminente.
Algum desconforto pode ser sentido quando os ossos pélvicos e do quadril começam a se espalhar e a região lombar, abdominal e do quadril podem doer ou doer. Para aliviar a dor, a Clínica Mayo sugere praticar uma boa postura ficando em pé, ereto e com o peito erguido, mantendo os ombros relaxados e evitando travar os joelhos. Sapatos de salto baixo com bom suporte de arco podem ajudar a aliviar o estresse nas costas e na região pélvica. Deve-se evitar o levantamento de objetos grandes. Pequenos objetos podem ser levantados agachando-se e usando as pernas. Dormir de lado com os dois joelhos dobrados e usar travesseiros de apoio entre os joelhos, sob o abdômen e atrás das costas oferece alívio durante o sono.
