Os menus de refeições para diabéticos gratuitos estão disponíveis online em Healthline, Mayo Clinic, American Diabetes Association e WebMD, conforme indicado nos respectivos sites. Os indivíduos podem inserir a frase "Plano de refeições para diabetes" no menu de pesquisa de um site e escolher um dos resultados.
A American Diabetes Association oferece temas de opções de refeição e cardápio que incluem dia de jogo, tudo natural, piquenique saudável e vegetariano, de acordo com o site. O site também oferece dicas de alimentação sobre como ajustar os planos de refeição, culinária para crianças com diabetes, alimentação saudável para o coração e culinária econômica. Indivíduos podem acessar todas as receitas clicando no link Receitas sob o título Food & Fitness na parte superior da página inicial. A página Receitas para uma vida saudável tem uma ferramenta de pesquisa de receitas no canto superior direito.
A Healthline oferece planos de alimentação para diabetes tipo 2, dietas para perda de peso adequadas para diabetes, análises de livros de receitas sobre diabetes e dicas de dieta para indivíduos pré-diabéticos, conforme detalhado no site. A Mayo Clinic oferece listas de alimentos para comer e evitar, bem como dicas sobre como criar um plano de refeições e um exemplo de plano de um dia, como mostra o site.
O plano de menu online para diabetes WebMD fornece receitas detalhadas para café da manhã, almoço, jantar e lanche, conforme listado no site. A maioria das receitas também inclui informações nutricionais por porção, como gordura, fibra, calorias, proteína e teor de sódio.
