As zonas frígidas são as áreas ao norte do Círculo Polar Ártico e ao sul do Círculo Antártico. Elas são os lugares mais frios da Terra e têm condições climáticas extremas.
Essas regiões polares experimentam um sol da meia-noite, quando o sol está acima do horizonte por 24 horas, e uma noite polar, quando o sol não nasce por 24 horas. Os centros de ambas as Zonas Frígidas, onde se localizam os pólos norte e sul, têm seis meses de luz do dia e seis meses de noite. As zonas geladas foram nomeadas por Aristóteles, que acreditava que tudo ao norte do Círculo Polar Ártico e tudo ao sul do Círculo Antártico estavam permanentemente congelados e inabitáveis.
