Há muitos motivos pelos quais sua cabeça pode estar pesada, mas uma causa importante é a ansiedade. Se a pressão na cabeça estiver relacionada à ansiedade, não é uma ameaça à vida, de acordo com a Calm Clinic. Analgésicos de venda livre, como o Tylenol, podem ajudar a reduzir a sensação de pressão na cabeça. Existem muitas maneiras de reduzir os níveis de estresse, como caminhar, beber água, massagear o pescoço ou as têmporas e acender as luzes, afirma a Calm Clinic.
A pressão na cabeça também pode ser causada por inflamação dos seios da face, alergias, resfriado ou infecção no ouvido, observa Healthgrades. A pressão na cabeça pode ser aliviada aplicando-se uma almofada de aquecimento ou bolsa de gelo por cinco a 10 minutos ao longo do dia, sugere Healthline. Tomar um banho quente ou ducha quente para relaxar os músculos, melhorar sua postura e fazer pausas frequentes ao trabalhar em frente ao computador para evitar o cansaço visual são outras formas de aliviar a dor de cabeça. Se você sofre com frequência de pressão intensa na cabeça, é uma boa ideia manter um registro do que você come e faz durante o dia, a fim de identificar os gatilhos da dor de cabeça. Procure atendimento médico imediatamente se a pressão na cabeça for acompanhada por mudanças de consciência, confusão ou desorientação, problemas repentinos de visão ou dificuldade para respirar.Postagens semelhantes
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