As razões para um período anormal mais leve do que o normal podem variar de estresse, exercícios excessivos ou uso de pílula anticoncepcional até problemas mais sérios, como síndrome dos ovários policísticos, falência ovária prematura ou anemia, de acordo com a Cleveland Clinic. Se houver possibilidade de gravidez, um período de luz ou manchas também podem ser causados por sangramento de implantação quando um óvulo fertilizado se fixa ao revestimento uterino.
De acordo com a Cleveland Clinic, é importante visitar um ginecologista para qualquer alteração irregular no período após o estabelecimento da menstruação regular. Mantenha um registro preciso da duração dos períodos, quantidade de fluxo e quaisquer sintomas associados para ajudar o ginecologista a compilar um histórico médico e diagnóstico. Espere um exame pélvico, esfregaço de Papanicolaou e testes adicionais, como hemograma, laparoscopia, ultrassom pélvico ou teste de gravidez durante a visita para diagnosticar o motivo da menstruação leve. Minimize a probabilidade de períodos de luz anormais no futuro, mantendo uma dieta saudável, uma rotina de exercícios e um horário de sono. Evite exercícios excessivos ou prolongados e não perca muito peso em um curto período de tempo com limitações de calorias dramáticas para evitar mudanças no ciclo menstrual. Pratique meditação para redução do estresse ou outras técnicas para diminuir os níveis de estresse e regular o ciclo menstrual naturalmente.
