A dieta de Melissa Peterman foi criada pela atriz Melissa Peterman. Ela afirma que sua perda de peso foi resultado de exercícios físicos e de seguir uma dieta que consistia principalmente de fibras e proteínas, de acordo com seu site, Melissa-Peterman.com.
Melissa Peterman, também conhecida como Barbra Jean por seu papel no sitcom da CW “Reba”, recebeu muita atenção de 2006 a 2007 por perder 60 quilos após o nascimento de seu filho. Ela disse em entrevistas que perdeu peso naturalmente e não por meio de cirurgias ou de pílulas dietéticas. Peterman credita seu sucesso a levar a sério seu regime de exercícios, obter ajuda de seu personal trainer e modificar e monitorar sua ingestão de alimentos. Ela afirma que sua dieta é rica em alimentos ricos em fibras e proteínas e leve em carboidratos, açúcares e gorduras. Peterman também credita seu bebê como a motivação para sua perda de peso, de acordo com Melissa-Peterman.com, “Francamente, ele é uma criança grande. Eu preciso ser capaz de levantá-lo. ”
É importante notar que o sucesso de Peterman, como todos os programas de perda de peso, não é típico. Seu tipo de corpo, atividades e necessidades diárias e acesso a alimentos saudáveis e equipamentos de ginástica contribuem para sua perda de peso.
Antes de iniciar qualquer programa de perda de peso, é importante falar com um profissional médico.
