O MyFitnessPal permite que os usuários se inscrevam usando uma conta existente do Facebook ou de e-mail. Digite um nome de usuário exclusivo, seu endereço de e-mail e uma senha em MyFitnessPal.com para começar a usar o aplicativo de fitness.
MyFitnessPal é um site e aplicativo móvel integrado que permite aos usuários controlar seu peso diário, ingestão de calorias e exercícios. Os usuários devem ter 18 anos de idade ou mais para criar uma conta. Depois de inserir seu nome de usuário, e-mail e senha, você pode configurar um perfil de fitness.
Para configurar um perfil, digite seu peso, altura, idade e sexo atuais. Você também deve selecionar um nível de atividade, de sedentário a muito ativo. Uma pessoa que trabalha em um trabalho administrativo de tempo integral geralmente deve selecionar sedentário ou pouco ativo, enquanto alguém com um trabalho muito físico, como construção, pode selecionar muito ativo. Digite o número de vezes que você planeja treinar a cada semana e a duração média de um treino.
Finalmente, selecione sua meta de peso. Os usuários podem optar por perder até um quilo por semana ou ganhar até meio quilo por semana. Você também pode selecionar a meta de manter seu peso atual. Depois de selecionar uma meta de peso, o MyFitnessPal usa as informações para calcular uma meta diária de calorias. Os usuários podem então editar as proporções de gordura, carboidratos e proteínas que sua dieta deve conter.
