O óleo de coco pode ser tomado por via oral de várias maneiras, de acordo com SFGate. Alguns métodos incluem usá-lo para assar ou fritar, adicioná-lo a bebidas ou comê-lo à colher.
O óleo de coco é um bom substituto para outros óleos em receitas de assados e também é uma boa opção para refogar vegetais, diz SFGate. Outra ideia é adicionar 2 colheres de sopa de óleo de coco em uma tigela de mingau de aveia para realçar seu sabor. Adicionar óleo de coco ao chá ou café da manhã é uma maneira rápida e simples de ingeri-lo por via oral. Também é um bom adoçante para bebidas frias, como smoothies e chá gelado.
