Uma dieta rigorosa com calorias reduzidas pode facilitar a perda de peso em dois dias, de acordo com Fitbie. Uma boa noite de descanso com pelo menos 8 horas de sono resulta em aumento da perda de gordura. Agora, Loss observa que comer menos carboidratos e mais proteínas é uma boa maneira de perder peso em dois dias.
Também é possível perder 5 quilos em dois dias se o açúcar for completamente eliminado de qualquer plano de refeição, de acordo com I fit & healthy. É necessário comer cinco pequenas refeições a cada 4 horas, e essas refeições devem conter vegetais cozidos no vapor e proteínas de qualquer tipo. Isso deve ser feito em conjunto com uma caminhada diária em velocidade moderada por pelo menos uma hora.
Agora, Loss observa que beber muita água elimina o excesso de peso da água. Quando hidratado, o corpo não retém tanta água; e, isso resulta na perda de peso da água. A água potável também elimina o sal. Muito sal no corpo causa retenção de água, que pode aparecer como peso extra. Roupas quentes e saunas ajudam a eliminar o sal e eliminar a retenção de água.
Yahoo! Voices observa que tomar pílulas probióticas é uma forma de limpar o corpo e perder 2 quilos em dois dias. As pílulas probióticas limpam as paredes do cólon, permitindo que os alimentos sejam digeridos adequadamente e saiam do corpo mais rapidamente. Isso ajuda a eliminar parasitas e toxinas do corpo. Essas pílulas contêm enzimas, como pepsina, lipase e protease. Nenhuma dieta é necessária e uma pessoa pode comer normalmente.
