Para determinar o peso adequado para a sua idade, localize a calculadora do índice de massa corporal no site do National Heart, Lung and Blood Institute, insira sua altura e peso e calcule seu IMC. O peso normal para homens e mulheres adultos está na faixa de IMC de 18,5 a 24,9, de acordo com o National Heart, Lung and Blood Institute.
O peso corporal ideal depende de fatores como altura, idade, sexo, relação músculo-gordura e densidade óssea, afirma Medical News Today. O índice de massa corporal, que mede o peso de uma pessoa em relação à altura, é uma das ferramentas que os profissionais médicos utilizam para determinar o peso ideal. Pessoas com IMC inferior a 18,5 estão abaixo do peso, enquanto aqueles com IMC entre 25 e 30 estão acima do peso. As autoridades de saúde em todo o mundo consideram as pessoas com IMC acima de 30 obesas.
O IMC para peso normal aumenta constantemente com a idade. Enquanto um indivíduo de 20 anos com IMC de 18,5 tem peso adequado, uma pessoa de 55 anos com IMC inferior a 22 está abaixo do peso, de acordo com o Medical News Today. As autoridades médicas interpretam o IMC de crianças e adolescentes de forma diferente do dos adultos, explica o Centro de Prevenção e Controle de Doenças. Os gráficos de crescimento clínico são apropriados para determinar o peso ideal de meninos e meninas com menos de 20 anos de idade.
