Músculos abdominais fortes são necessários para dar um soco no intestino, bem como a contração logo antes do golpe. Existem muitos exercícios adequados para a tarefa de desenvolver a força central usando apenas o peso corporal. Pesos podem ser adicionados para melhorar ainda mais a força abdominal.
O mágico Harry Houdini era famoso por levar socos fortes no estômago com sucesso. Sua técnica principal consistia em se preparar antes do golpe. Houdini teve um aluno que o desafiou a resistir a alguns socos, mas o mágico não conseguiu se preparar para os golpes e morreu devido aos ferimentos que sofreu. A morte de Houdini destaca o perigo de levar socos no estômago sem estar preparado.
