É mais provável que uma mulher engravide sete a 10 dias após o término da menstruação, observa WebMD. Este é o período de tempo em que normalmente ocorre a ovulação. No entanto, esse período de tempo pode variar.
O ciclo menstrual O ciclo de uma mulher começa no primeiro dia de sua menstruação. Para a maioria das mulheres, a ovulação ocorre duas semanas no ciclo. No entanto, isso pode variar. As mulheres podem ovular em qualquer lugar de 11 a 21 dias no ciclo. É importante para as mulheres que estão tentando engravidar manter um diário de seu ciclo. Isso os ajudará a conhecer seu ciclo.
Ficar grávida Uma mulher pode engravidar, mesmo que a relação sexual ocorra antes da ovulação. Isso ocorre porque os espermatozoides podem viver nas trompas de Falópio femininas por até sete dias. Isso significa que o espermatozóide pode fertilizar um óvulo vários dias após a relação sexual. É importante lembrar que, embora haja dias em que a gravidez seja mais provável, a gravidez pode ocorrer a qualquer momento com sexo desprotegido.
Fatores que afetam a gravidez Existem vários fatores que podem afetar as chances de uma mulher engravidar, afirma o WebMD.
- Idade : quanto mais velha a mulher, menores são as chances. Depois dos 30 anos, as chances de uma mulher engravidar diminuem. Depois dos 40 anos, as mulheres experimentam um declínio acentuado. No entanto, ainda é possível engravidar depois dos 40.
- Menstruação irregular : para mulheres com ciclos irregulares, pode ser difícil determinar a ovulação. Isso ocorre porque a ovulação pode não ocorrer no mesmo horário todos os meses.
- Condições médicas : certas condições médicas ou doenças podem afetar a gravidez. Se uma mulher estiver preocupada com seu histórico médico, ela deve conversar com um médico antes de tentar engravidar.
Como aumentar as chances de gravidez Há coisas que os casais podem fazer para aumentar as chances de engravidar, observa o WebMD.
- Relações sexuais frequentes : muitos casais controlam o sexo com a ovulação. No entanto, é recomendado que os casais tenham relações sexuais mais do que apenas nos dias de ovulação. Alguns especialistas dizem que os casais devem ter relações sexuais em dias alternados para aumentar suas chances de conceber. No entanto, se houver suspeita de que o homem tem uma contagem baixa de esperma, converse com um médico primeiro.
- Fique na cama : logo após a relação sexual, fique na cama por cerca de 15 minutos. Isso pode aumentar as chances de o esperma entrar no colo do útero. Existem mitos de que levantar as pernas no ar pode ajudar, mas os médicos dizem que isso não é verdade.
- Relaxe : o estresse pode interferir na ovulação. Portanto, quanto mais uma mulher está estressada, mais difícil será para conceber. A Harvard Medical School conduziu um estudo com 184 mulheres com problemas de fertilidade. Mais da metade das que concluíram um curso de treinamento de relaxamento engravidam em um ano, em comparação com 20% das que fizeram o treinamento de relaxamento.
- Faça exercícios moderados : muito exercício pode afetar a ovulação. No entanto, exercícios moderados podem ajudar. Tente fazer exercícios cinco vezes por semana por pelo menos 30 minutos.
- Não fume : fumar pode diminuir a fertilidade, pois afeta os níveis de estrogênio.
- Siga uma dieta saudável : é importante ter uma dieta saudável e evitar o álcool. Fale com um médico sobre a ingestão de vitaminas pré-natais quando estiver tentando engravidar. Isso é bom para a mãe e essencial para o bebê.
