Para uma tensão muscular leve, leva cerca de três a seis semanas para se recuperar com cuidados básicos em casa, de acordo com um artigo da Healthline. As tensões graves podem levar meses para cicatrizar adequadamente.
A maioria das pessoas com tensões musculares costumam ter uma recuperação completa com o tratamento adequado, explica Pietrangelo. As chances de recuperação são maiores quando uma pessoa toma medidas para prevenir novas lesões. É importante que os pacientes sigam todas as instruções do médico, especialmente após uma cirurgia, e evitem realizar atividades físicas extenuantes até que o músculo tenso esteja totalmente curado.
Sherwin Ho, um professor associado de cirurgia da University of Chicago Medical, explica ao ABC News que uma lesão de grau dois envolve ruptura macroscópica das fibras e geralmente leva de três a seis semanas para cicatrizar e passar por uma recuperação completa. Se uma pessoa pratica um esporte, ela tem que parar de participar desse esporte até que a tensão seja totalmente curada. Uma lesão de grau três é o tipo mais grave e também o menos comum de lesão por esforço. Refere-se a uma ruptura completa de um músculo ou tendão e geralmente ocorre quando o músculo está preso ao tendão acima ou abaixo da articulação. Esse tipo de tensão é acompanhado de fraqueza, o que significa que a pessoa não pode mais usar aquele músculo. A imobilização com gesso e cirurgia às vezes são necessárias. Devido à gravidade da lesão, a recuperação geralmente leva de três a seis meses ou mais.
