Quando as flexões são feitas de forma correta, cada braço deve suportar 50 por cento do peso do corpo durante todo o movimento, incluindo suspensão em repouso, de acordo com a Vida Física. No entanto, a maioria das pessoas tem um braço mais forte e um braço mais fraco.
Indivíduos destros tendem a preferir o braço direito. Uma rotina de exercícios relata que é muito difícil para os indivíduos usarem os braços direito e esquerdo igualmente ao realizar exercícios bilaterais, como o pullup, porque o braço dominante assume naturalmente o exercício. Realizar exercícios unilaterais, como rosca direta com halteres para fortalecer o braço fraco, pode corrigir o desequilíbrio para que o corpo possa realizar exercícios bilaterais usando os dois braços igualmente.
