Homens na casa dos 50 anos devem ser capazes de fazer 15 a 19 flexões consecutivas, de acordo com a ABC News. Ten Years Younger aponta que este total de flexões coloca um homem no 80º percentil dos homens em seu 50s.
A contagem de flexões do 50º percentil para homens na faixa dos 50 anos é de apenas 10 flexões consecutivas, de acordo com a Ten Years Younger. Isso pressupõe que as flexões são feitas consecutivamente, com os dedos dos pés e os braços no chão e com uma dobra de 90 graus nos braços em cada flexão.
A ABC News aponta que os homens na casa dos 50 anos também devem ser capazes de fazer de 20 a 24 abdominais. Mulheres na casa dos 50 anos devem ser capazes de realizar de 7 a 10 flexões e de 15 a 19 abdominais.
