O único risco de beber shakes de Glucerna para alguém sem diabetes é o risco associado ao consumo de muita proteína, diz a Everyday Health. O excesso de proteína pode ser um risco para indivíduos com rins que não funcionam devidamente.
O risco de consumir muita proteína ao beber shakes de Glucerna é mínimo. A quantidade recomendada de ingestão diária de proteínas é de 46 gramas para mulheres e 56 gramas para homens, diz WebMD. Para exceder este requisito, é necessário beber pelo menos cinco batidos Glucerna por dia.
Uma porção de 240 ml de batido Glucerna Caseiro Vanilla contém 200 calorias, 10 gramas de proteína, 27 gramas de carboidratos totais, 7 gramas de gordura e 6 gramas de açúcar. Os shakes fornecem um bom equivalente nutricional a um lanche moderado ou uma pequena refeição, de acordo com a Everyday Health.
Os batidos substitutos de refeição são úteis para perder peso ou para fornecer uma refeição rápida e conveniente em viagem, mas não eliminam a necessidade de uma dieta equilibrada, afirma a Everyday Health. Frutas, vegetais, grãos inteiros e fontes magras de proteína devem ser consumidos diariamente para uma nutrição adequada.
O Glucerna vem em quatro sabores: Chocolate Rico, Baunilha Caseiro, Morango Cremoso e Noz-Pecan Clássico, relata a Everyday Health. Como os shakes Glucema são projetados para pessoas com diabetes, eles têm baixo teor de açúcar. Eles também não contêm glúten, o que os torna uma opção viável para pessoas com intolerância ao glúten.
