Os ombros, braços, tórax, abdômen, costas, nádegas, coxas e panturrilhas contêm oito grupos de músculos esqueléticos. Estes incluem os músculos deltóide e trapézio nas costas e ombros; bíceps e tríceps nos braços; músculo peitoral maior e músculos abdominais no peito; eretor da espinha, grande dorsal e rombóides nas costas; glúteo máximo nas nádegas; quadríceps e isquiotibiais nas coxas; e gastrocnêmio e sóleo nas panturrilhas, de acordo com AZCentral.
Os músculos esqueléticos são os únicos sob controle voluntário, de acordo com InnerBody. Eles estão ligados a dois ossos que são puxados para mais perto, encurtando ou contraindo o comprimento do músculo. Alguns músculos recebem seus nomes a partir da parte da anatomia onde se encontram, como o reto abdominal e o transverso do abdome, ambos localizados no abdome. Os músculos também são classificados por forma; os músculos deltóides têm formato delta ou triangular. Os músculos esqueléticos raramente trabalham isoladamente, mas são pareados como agonista (motor principal) e antagonista (motor oposto). Um músculo pode funcionar como agonista ou antagonista, dependendo de um movimento específico. Quando o bíceps braquial flexiona o braço, ele é considerado o agonista e o tríceps braquial é o antagonista. Quando o músculo tríceps estende o braço, ele é o agonista e o músculo bíceps é o antagonista.
