A dor nas costelas pode ser causada por costelas machucadas, que podem ser causadas por uma pancada abrupta e intensa no peito durante esportes de contato. Deve-se observar que, se a dor for especificamente do lado esquerdo da caixa torácica, pode ser causado por algo mais sério, como distúrbio mieloproliferativo crônico, de acordo com o WebMD.
Costelas machucadas e músculos distendidos são as causas mais comuns de dor na caixa torácica após o exercício. De acordo com EXOS, anteriormente conhecido como Core Performance, costelas machucadas podem ocorrer após um golpe intenso no peito. Esportes de contato, como futebol, basquete e luta livre, muitas vezes podem levar a uma costela machucada. Normalmente, costelas machucadas podem cicatrizar sem intervenção médica em 3 a 4 semanas. EXOS recomenda aplicar gelo na área afetada ou tomar analgésicos de venda livre para reduzir os efeitos dolorosos da costela machucada.
Existem maneiras de evitar piorar a dor nas costelas. Embora, de acordo com EXOS, o melhor "remédio" para curar as costelas seja o tempo, existem exercícios específicos de alongamento, como estocadas para a frente ou para trás, que podem ajudar a reabilitar essa área do corpo.
Se a dor nas costelas do lado esquerdo for associada a cansaço inexplicável, falta de ar, febre ou petéquias (pequenas manchas vermelhas de sangue sob a pele), pode ser um sinal de algo mais sério. Nesse caso, deve-se procurar aconselhamento médico profissional.
