Os pacientes podem criar um banho de sal Epsom misturando 2 xícaras de sais Epsom em um banho morno e mergulhar na mistura por pelo menos 12 minutos, explica SaltWorks. Para benefícios de hidratação adicionais, 1/2 xícara de azeite de oliva ou óleo de bebê pode ser adicionado para a imersão.
As imersões de sal Epsom têm vários usos, de acordo com SaltWorks. Eles são usados para ajudar a aliviar os sintomas do pé de atleta e podem até aliviar a dor causada por entorses e contusões. Imersões de sal de Epsom podem diminuir a inflamação associada à gota e podem ser usadas para tratar fungos nas unhas dos pés. Algumas pessoas acham que mergulhar os pés em sais de Epsom ajuda a remover o odor dos pés. O sabão nunca deve ser adicionado a um banho de sal Epsom, pois pode interferir na ação dos sais. No entanto, óleos essenciais, como hortelã-pimenta, podem ser adicionados à banheira, se desejado.
Os sais de Epsom contêm íons de magnésio que são absorvidos pela pele, explica SaltWorks. Esses íons podem ajudar a reduzir a pressão arterial, aumentar os níveis de energia e aliviar as cãibras musculares. Para obter melhores resultados, os pacientes são aconselhados a mergulhar em um banho de sal Epsom pelo menos três vezes por semana. Aqueles que usam sais de Epsom para tratar fungos nas unhas podem molhar os pés até três vezes por dia.
