Grupos de apoio à depressão para ajudar os pacientes a se conectarem com pessoas que também sofrem da doença geralmente ocorrem online em um formato anônimo, como o Grupo de Apoio à Depressão da WebMD, de acordo com a WebMD. Depressão online adicional grupos de apoio administrados por particulares incluem Batendo a Besta, Depressão Entendida, Emotions Anonymous e Helping Teens, explica Psych Central.
Psych Central também hospeda grupos online de apoio à depressão em um formato baseado em fórum, localizado em Forums.psychcentral.com/depression, de acordo com Psych Central. Os pacientes também podem obter informações sobre depressão e entrar em contato com indivíduos que sofrem da doença em grupos de suporte online em RecoverYourLife.com, Fóruns de Depressão e Quadros de Depressão.
Grupos de apoio online para depressão não são psicoterápicos, e os indivíduos devem consultar um terapeuta ou médico antes de ajustar os medicamentos ou adotar novas estratégias para tratar a depressão ao aprender sobre como outras pessoas lidam com a doença, recomenda WebMD.
Os grupos de apoio à depressão podem ser uma ferramenta útil para lidar com a doença à medida que os pacientes ouvem relatos em primeira mão sobre os desafios que as pessoas enfrentam, ajudando-os a perceber que não estão sozinhos, explica WebMD. Os fóruns também oferecem um local para desabafar temores, frustrações e preocupações, ao mesmo tempo que compartilham estratégias mentais úteis que podem ajudar outras pessoas a enfrentar a situação. Organizações nacionais, como Mental Health America ou Depression and Bipolar Support Alliance, patrocinam ou promovem muitos grupos de apoio online.
