Um nó na base do crânio pode ser causado por um espaço de trabalho estranho, postura inadequada de trabalho ou adormecimento em um lugar desconfortável, de acordo com a Cleveland Clinic. O estresse mental também pode causar tensão muscular que se manifesta em nós apertados na base do crânio.
Sentar-se por muito tempo em uma posição incômoda, inclinar-se sobre o teclado de um computador ou jogar golfe pode afetar o pescoço, os ombros ou as costas e causar pontos de gatilho, afirma a Cleveland Clinic. Os pontos-gatilho são nós musculares rígidos que se formam sobre os ombros e nos músculos entre a base do crânio e o meio das costas. Esses nós de fibra muscular não relaxam, e empurrá-los pode causar dor e se espalhar por toda a área muscular.
Os indivíduos podem aliviar os nós na base do crânio massageando os pontos-gatilho e afrouxando os músculos tensos, usando medicamentos antiinflamatórios para aliviar as dores musculares ou participando de exercícios aeróbicos, afirma a Cleveland Clinic. Usar uma bolsa de gelo ou almofada térmica sobre a área afetada e alongar os músculos para aumentar o suprimento de sangue costuma aliviar os nós. Corrigir a postura corporal ou outras causas do nó também pode ajudar a relaxar os músculos afetados. Abscesso, gânglios linfáticos inchados, cistos sebáceos e lipomas também podem causar nós ou inchaços atrás das orelhas, observa Healthline.
