Algumas opções de cereais matinais com baixo teor de sódio incluem Arroz Tufado Quaker e Mini-Trigos Frosted Kellogg, Quadrados de Açúcar Mascavo Torrado e Quadrados de Passas, de acordo com a CNN. Outras opções incluem Quaker Sun Country Granola com passas e datas e Kellogg's Strawberry Squares. Cada uma dessas opções de cereais varia de 0,5 miligramas de sódio para o arroz tufado a 16,5 miligramas de sódio para os quadrados de morango por porção de 1 xícara.
Outros cereais matinais com baixo teor de sódio incluem Quaker 100% Natural com Aveia, Mel e Passas e Quaker Sun Country Granola com Amêndoas. Super Sugar Crisp e Blueberry Squares também têm baixo teor de sódio, observa a CNN.
Alguns cereais matinais com as maiores quantidades de sódio incluem flocos de milho Malt-o-Meal, com 1.020 miligramas de sódio por porção; General Mills Corn Chex, com 959 miligramas de sódio; Kellogg's Rice Krispies, com 950 miligramas de sódio; e Post Toasties Corn Flakes da Kraft, com 950 miligramas de sódio. Outros cereais matinais ricos em sódio incluem General Mills Golden Grahams, que tem 895 miligramas de sódio por porção, e General Mills Kix, com 891 miligramas de sódio por porção.
Entre os produtos de cereais quentes, Quaker Instant Grits tem 1.930 miligramas de sódio por porção. Em contraste, a aveia instantânea Quaker tem apenas 72 miligramas de sódio por porção.
