Elite Daily indica que ser você mesmo oferece benefícios às relações pessoais e profissionais, ao mesmo tempo que permite ter mais paz de espírito. Por ser você mesmo, a pessoa evita o estresse de tentar alterar atitudes, ações e perspectivas para se adequar a diferentes situações e grupos de pessoas.
A autoconsciência é uma habilidade importante da vida social. Para que uma pessoa entenda como se relaciona com outras pessoas, ela deve reconhecer traços pessoais, gostos e aversões, pontos fortes e fracos. Compreender a si mesmo é útil para escolher amigos, atividades, uma graduação na faculdade e um plano de carreira. Ser você mesmo ao tomar essas decisões importantes na vida ajuda a aproveitar os frutos dessas escolhas.
Ser você mesmo também protege contra as consequências negativas da pressão dos colegas. A adolescência e os adultos jovens muitas vezes lutam para escolher valores pessoais em vez da aceitação dos colegas. Ser você mesmo nem sempre parece "legal", mas os colegas costumam respeitar uma pessoa com valores claros e consistentes. Com o tempo, a pressão dos colegas pode diminuir à medida que os colegas se familiarizam com os valores e a ética de uma pessoa.
A integridade de uma pessoa também é afetada por ser ela mesma. Integridade é o alinhamento do que uma pessoa sabe, diz e faz. Ser você mesmo protege contra mudanças constantes, valores oscilantes e comportamentos imprevisíveis. Uma pessoa de alta integridade costuma ser mais atraente para os outros nas relações pessoais e profissionais.
