O Thighmaster é uma ferramenta eficaz para desenvolver força muscular nos músculos da parte interna e externa das coxas. Ele fornece resistência à abdução (desvio do joelho do centro do corpo) e adução (trazer os joelhos juntos).
O Thighmaster é usado como parte de um programa geral de tonificação do corpo. No entanto, trabalhar em músculos específicos do corpo não resulta em redução de gordura localizada. Os exercícios de resistência não reduzem as células de gordura; em vez disso, eles desenvolvem células musculares. A redução localizada é um mito. As células de gordura encolhem apenas quando a gordura é convertida em energia, que é usada ativamente pelo corpo. Uma dieta adequada combinada com um programa de exercícios resulta em perda de gordura e tonificação muscular.
