A maioria das pessoas fala consigo mesmas como uma extensão de seus processos de pensamento internos. A pesquisa mostrou que falar consigo mesmo é geralmente psicologicamente saudável e até benéfico. No entanto, o uso excessivo da prática pode ser um sinal de problemas mentais.
A mente humana está frequentemente conversando consigo mesma, e as pessoas raciocinam sobre os problemas e pensam em ideias por meio desse fenômeno. Embora esses pensamentos geralmente não sejam verbalizados, algumas pessoas os dizem em voz alta ocasionalmente. Muitos acham que isso os ajuda a manter os pensamentos no alvo e pode ajudar as pessoas a manter o foco. No entanto, pode ser um incômodo para as pessoas que estão por perto, então a maioria das pessoas só faz isso quando estão sozinhas.
Falar sozinho também pode revelar uma variedade de padrões de pensamento. As pessoas geralmente não dedicam toda a atenção aos pensamentos em suas mentes e podem não estar cientes dos padrões de pensamento negativos que podem surgir. Verbalizar pensamentos pode fornecer às pessoas uma ferramenta útil para reflexão.
No entanto, alguns problemas psicológicos podem fazer com que as pessoas falem sozinhas. Quem sofre de esquizofrenia, por exemplo, costuma apresentar esse sintoma. Em alguns casos, eles podem estar conversando com outras pessoas que não estão por perto, mas que eles acham que existem. Aqueles que sofrem de esquizofrenia, no entanto, costumam apresentar outros sintomas claros, além de falarem consigo mesmos.
