Durante a atividade física moderada, uma mulher de 30 anos deve ter uma frequência cardíaca entre 95 a 162 batimentos por minuto, afirma a American Heart Association. Uma mulher de 35 anos deve ter uma frequência cardíaca de 93 a 157 batimentos por minuto,
A frequência cardíaca máxima média para mulheres de 30 anos é de 190 batimentos por minuto, enquanto é de 185 batimentos por minuto para mulheres de 35 anos, afirma a American Heart Association. Para adultos, a frequência cardíaca em repouso deve estar entre 60 a 100 batimentos por minuto, enquanto a frequência cardíaca em repouso para atletas treinados deve ser de 40 a 60 batimentos por minuto.
