A saúde espiritual é um conceito altamente individualizado que é medido pela quantidade de paz e harmonia que um indivíduo experimenta em sua vida cotidiana. A saúde espiritual varia muito com a quantidade de tempo que um indivíduo usa para desenvolver valores espirituais pessoais.
O desenvolvimento da saúde espiritual geralmente começa com o desejo do indivíduo de dar um propósito e significado à vida por meio do exame interno de sua visão de mundo. Por exemplo, algumas pessoas acreditam em um poder superior que intervém em suas vidas quando oram. Portanto, esses indivíduos passam tempo orando todos os dias ou semanas para promover sua saúde espiritual. Outras pessoas acreditam que a meditação, ou foco silencioso em seu ser interior, é necessária para encontrar um caminho para a iluminação que eleve sua saúde espiritual por toda a vida.
É importante notar que a definição de saúde espiritual pode mudar muito ao longo da vida de qualquer pessoa. Por exemplo, uma mulher de 20 anos pode usar ioga para manter sua saúde espiritual e, em seguida, usar a meditação ou o canto para promover sua saúde física durante os 30 anos. Na casa dos 40 anos, ela pode ingressar em uma religião para ajudá-la a transmitir o conceito de saúde espiritual para seus filhos e para preservar sua saúde espiritual pelo resto de sua vida.
