Garcinia cambogia é mais frequentemente usada como um inibidor de apetite e suplemento para perda de peso, explica Authority Nutrition. Seu uso para aumentar a resistência ao exercício e tratar parasitas e vermes também foi investigado, observa WebMD. No entanto, não há evidências suficientes em 2014 de que funcione para esses usos em humanos.
Numerosos estudos científicos demonstraram a eficácia de Garcinia cambogia no bloqueio de uma enzima produtora de gordura em ratos, resultando em perda de peso significativa, observa Authority Nutrition. No entanto, Kris Gunnars da Authority Nutrition adverte que os ensaios randomizados envolvendo seres humanos não produzem resultados tão promissores. Um estudo de 1998 publicado no The Journal of The American Medical Association envolveu 135 indivíduos divididos em um grupo de tratamento e um grupo de placebo. No final do estudo, aqueles que tomaram Garcinia cambogia perderam menos quilos do que os do grupo do placebo. Estudos posteriores mostraram nenhum efeito no peso ou um efeito pequeno ou inconsistente, sugerindo que Garcinia cambogia não é um método de perda de peso particularmente eficaz, de acordo com Gunnars.
WebMD o descreve como sendo potencialmente seguro para uso, sem efeitos colaterais de longo prazo conhecidos. No entanto, é conhecido por causar náuseas, desconforto no trato digestivo e dores de cabeça. Como poucos estudos foram feitos na planta, ela não é recomendada para mulheres grávidas ou amamentando.
O extrato de Garcinia cambogia vem da planta Garcinia cambogia, também chamada de planta Garcinia gummi-gutta, explica a Authority Nutrition. A planta produz pequenos frutos com casca contendo ácido hidroxicítrico, que é o ingrediente que supostamente produz efeitos de perda de peso.
