De acordo com a Restore Immune Health, a energia nervosa é causada pelo estresse. O corpo humano foi projetado para responder ao estresse de maneiras que o protegem de ameaças, como predadores, como explica a CNN. Ao enfrentar o perigo ou as causas cotidianas da pressão, o cérebro humano dispara um alarme de luta ou fuga, que dispara a liberação de grandes quantidades de adrenalina e cortisol.
De acordo com a CNN, a frequência cardíaca aumenta quando a adrenalina é liberada. Por sua vez, a pressão arterial sobe e o corpo atinge níveis de energia mais elevados. O cortisol é o hormônio do estresse que aumenta o suprimento de açúcar ou glicose na corrente sanguínea, facilitando o uso da glicose pelo cérebro e aumentando a presença de material que é útil na reparação de tecidos.
Como afirma o WebMD, a ansiedade que decorre da maneira natural do corpo de reagir às ameaças percebidas pode exceder os níveis saudáveis. Nesse caso, a vítima pode sofrer perda de sono, problemas estomacais e até ataques de pânico. Esse tipo de ansiedade pode prejudicar a capacidade de executar as tarefas do dia-a-dia. Qualquer pessoa que esteja sofrendo de ansiedade avassaladora deve procurar ajuda profissional.
A capacidade de um ser humano de lidar com o estresse depende de uma série de fatores, conforme explica o Guia de Ajuda. Passar um tempo com pessoas que o apóiam na escola, no local de trabalho e na família pode ajudar muito.
