O ácido fólico e o ferro não são a mesma coisa. O ferro é um mineral encontrado em alimentos como feijão, fígado e cereais matinais fortificados. O ácido fólico é um tipo de vitamina B encontrada em grãos, frutas e vegetais.
O ácido fólico ajuda o corpo humano a fazer DNA e a produzir novas células. Pessoas que não consomem folato suficiente podem desenvolver anemia megaloblástica. Nas mulheres, a deficiência de ácido fólico também aumenta o risco de dar à luz crianças com defeitos do tubo neural. O ferro é uma parte importante da hemoglobina, que leva oxigênio dos pulmões para o resto do corpo. A falta de ferro pode causar anemia por deficiência de ferro.
