Subluxação de costelas, uma condição em que uma costela não está alinhada corretamente, pode ser tratada com um ajuste de Quiropraxia, alongamento e ioga, de acordo com o Dr. Barrie Lewis para Chiropractic Help. Tratamentos de subluxação de costelas costumam ser rápido e fornece alívio imediato da dor e dificuldade para respirar com a lesão.
O tratamento quiroprático é um dos tratamentos mais comuns para a subluxação de costelas. Durante um ajuste, um quiroprático licenciado posiciona o paciente deitado de bruços e rapidamente empurra as costas para empurrar a costela no lugar, explica o Dr. Lewis. Um quiroprático também pode aplicar uma leve pressão na área das costelas e no esterno para tratar uma subluxação das costelas. Pacientes com ossos quebradiços estão potencialmente em risco com ajustes de Quiropraxia, por isso é importante notificar um médico antes do tratamento.
Exercícios leves de alongamento, como ioga, também podem fornecer alívio e tratamento para essa lesão, observa o Dr. Lewis. Os alongamentos e posturas naturais da ioga podem ajustar a costela de volta ao lugar. Por exemplo, os pacientes que se alongam em uma curvatura para trás apoiada ajudam a curvar o esterno e alinhar lentamente a costela. Tomar métodos de precaução durante os períodos ativos pode ajudar a prevenir a subluxação das costelas. Se as costelas estiverem doloridas ou sensíveis, envolva a área para protegê-la contra estiramentos ou espirros que pressionam o esterno.
