Para parar de tossir, beba muita água, use pastilhas, beba chá quente com mel ou tome medicamentos de venda livre, como descongestionantes e antitussígenos, sugere o WebMD. Experimente também usar um umidificador e tomar banho quente.
Beber muitos líquidos ajuda a diluir o muco no gotejamento pós-nasal, que resulta de um resfriado ou gripe e causa tosse ao irritar a garganta, explica WebMD. Uma gota de mentol para a tosse pode ajudar a controlar a tosse, entorpecendo a parte posterior da garganta. Além disso, tomar um banho quente solta as secreções nasais e alivia a tosse devido a um resfriado, alergia ou asma.
O HowStuffWorks recomenda uma variedade de soluções para quem sofre de tosse, incluindo beber suco de limão com mel, mastigar um pedaço de gengibre salgado, gargarejar com água salgada, beber vinagre de cidra de maçã diluído em água e beber suco de limão paus de canela fervidos nele.
Use um umidificador para umedecer o ar, evitar que as secreções nasais sequem e acalmar a tosse, recomenda o WebMD. Certifique-se de que o umidificador esteja devidamente limpo para evitar a propagação de mofo e fungos na atmosfera. Livre-se de irritantes, como perfumes e sprays de banheiro perfumados, pois eles podem causar irritação severa dos seios da face, que cria mais muco e causa tosse crônica. Evite fumar e também fique longe de fumantes.
Verifique se há pseudoefedrina ou fenilefrina como ingrediente ativo ao escolher descongestionantes orais, mas tenha cuidado se tiver hipertensão, pois os descongestionantes podem aumentar a pressão arterial, diz WebMD. Em vez disso, tente tomar antitussígenos e expectorantes, principalmente se a tosse causar dor no peito e falta de sono.
