A crença de que comer muito açúcar causa diabetes é um mito, porque o diabetes começa quando algo afeta a capacidade do corpo de converter alimentos em energia, explica WebMD. Em vez disso, estudos demonstraram que comer muito açúcar pode aumentar o risco de diabetes.
Por outro lado, estudos mostraram que o consumo de bebidas açucaradas está associado ao diabetes tipo 2, de acordo com a American Diabetes Association. Bebidas adoçadas com açúcar, como refrigerante comum, chá doce, ponche de frutas, bebidas esportivas e energéticas aumentam os níveis de glicose no sangue no corpo.
O consumo excessivo de açúcar também pode contribuir para doenças cardíacas, obesidade e hipertensão, explica WebMD.
